स्वास्थ्य के रहस्य
स्वास्थ्य के रहस्य - बहुत समय पहले, शंकर नाम का एक बूढ़ा व्यक्ति एक गाँव में रहता था।
वह अस्सी साल से ऊपर का था लेकिन वह चालीस साल के आदमी से ज्यादा स्वस्थ दिखता था।
लोग बार-बार उसके स्वास्थ्य का राज जानना चाहते थे, लेकिन उसने कभी कुछ नहीं बोलता ।
एक दिन राजा को भी उसके बारे में पता चला और वह भी उसके स्वास्थ्य के रहस्य को जानने के लिए उत्सुक हो गया।
राजा ने अपने गुप्तचरों से शंकर पर नजर रखने को कहा। गुप्तचरों ने अपना भेष बदल लिया और उस पर नज़र रखने शुरू कर दिया।
अगले दिन उन्होंने देखा कि शंकर भोर में उठ रहे हैं और कहीं जा रहे हैं, उन्होंने भी उसका पीछा किया।
शंकर तेजी से चल रहा था, मीलों तक चलने के बाद, वह एक पहाड़ी पर चढ़ने लगा और अचानक गुप्तचरों की नज़रों से ओझल हो गया।
गुप्तचर उसके इंतजार में वहीं रुके रहे।
कुछ समय बाद वह लौटा, उसने अपनी मुट्ठी में कुछ छोटे फल पकड़ रखे थे और उन्हें खाता हुआ जा रहा था।
गुप्तचरों ने अनुमान लगाया कि, शंकर इन रहस्यमयी फलों को खाकर स्वस्थ हैं।
अगले दिन दरबार में गुप्तचरों ने राजा को सारी कहानी बताई।
राजा ने उन फलों को खोजने के लिए उस पहाड़ी पर जाने का आदेश दिया।
लेकिन बहुत खोज करने के बाद भी वहां ऐसा कोई असाधारण फल नहीं दिखा।
स्वास्थ्य के रहस्य -
अंत में थक कर राजा शंकर को दरबार में उपस्थित होने का आदेश दिया।
राजा - शंकर, इस उम्र में भी, हम तुम्हारी इतने अच्छे स्वास्थ्य को देखकर खुश हैं, मुझे बताओ, तुम्हारी स्वास्थ्य का क्या रहस्य है?
शंकर कुछ देर सोचते रहा फिर बोला, "महाराज, मैं रोज पहाड़ी पर जाता हूं और एक रहस्यमय फल खाता हूं, यही मेरे स्वास्थ्य का रहस्य है।"
ठीक है चलो हमें भी वहाँ ले चलो और हमें दिखाओ कि वह फल क्या है।
सभी लोग पहाड़ी पर चले गए, वहाँ पहुँचकर, शंकर उन्हें एक बेर के पेड़ के पास ले गए ।
और फल दिखाते हुए कहा, "महाराज, यह वह फल है जिसे मैं रोज़ खाता हूँ।
राजा ने गुस्से में कहा, "तुम हमें मूर्ख समझते हैं।
हर दिन हजारों लोग इस फल को खाते हैं, लेकिन हर कोई तुम्हारी तरह स्वस्थ क्यों नहीं है?"
शंकर ने विनम्रता से कहा, "महाराज, वह फल जो हजारों लोग रोज खाते हैं वह बेर का फल है।
लेकिन मैं जो फल खाता हूं वह सिर्फ बेर का फल नहीं है। वह मेरी मेहनत का फल है।
इसे खाने के लिए मैं रोजाना सुबह १० मील पैदल चलता हूं।
जिससे मेरे शरीर को अच्छी तरह से वर्जिश हो जाती है।
और सुबह की साफ हवा मेरे लिए जड़ी-बूटी का काम करती है। यही मेरी सेहत का राज है। "
राजा शंकर की बात समझ गए, उन्होंने उसे सोने के सिक्के देकर सम्मानित किया। और अपनी प्रजा को शारीरिक श्रम करने का भी निर्देश दिया।
स्वास्थ्य के रहस्य -
दोस्तों, आज तकनीक ने हमारे जीवन को बहुत आसान बना दिया है।
पहले हमें सभी छोटी-छोटी चीजों के लिए घर से निकलना पड़ता था।
लेकिन आज हम घर बैठे सारा काम इंटरनेट के जरिए करते हैं।
ऐसी स्थिति में, बहुत ही शारीरिक गतिविधि के अवसर थे जो समाप्त हो रहे हैं, और हमारे स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव भी स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
WHO के अनुसार, आज, 20 वर्ष से अधिक आयु के 35% लोग अधिक वजन वाले और 11% मोटे हैं।
ऐसे में जरूरी है कि हम अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और दैनिक जीवन में शारीरिक श्रम को महत्व दें।
जी, आप के द्वारा बताया गया
जवाब देंहटाएंस्वास्थ्य का लाभ, बहुत ही लाभकारी है, धन्यवाद